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[交流] 晚饭到底吃还是不吃

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发表于 2020-7-26 20:15:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
有点微胖了,减肥期间到底该不该吃晚饭呢?不吃饿得慌吃了吸收太高,体重狂飙
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见习魔法师

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发表于 2020-7-27 12:50:44 | 显示全部楼层
那就晚上蔬果汁代餐吧
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 楼主| 发表于 2020-7-27 13:21:25 来自手机 | 显示全部楼层
冬天的小雪 发表于 2020-7-27 12:50
那就晚上蔬果汁代餐吧

减肥是个难题,吃啥都胖
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发表于 2020-7-27 15:34:25 | 显示全部楼层
开心就好123 发表于 2020-7-27 13:21
减肥是个难题,吃啥都胖

断主食和碳水,可以先从减少一半主食开始,不吃零食,甜品,少油,尽量吃蔬菜,每顿7分饱。。。。。就可以瘦了
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 楼主| 发表于 2020-7-27 15:40:57 来自手机 | 显示全部楼层
主食我一天三顿都不吃的,也没见瘦
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  • TA的每日心情
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    发表于 2020-7-30 11:53:10 | 显示全部楼层
    我喝青汁了。喝了有半年了,效果OK的
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     楼主| 发表于 2020-7-30 13:36:22 来自手机 | 显示全部楼层
    欧米 发表于 2020-7-30 11:53
    我喝青汁了。喝了有半年了,效果OK的

    什么青汁,怎么制作的
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    发表于 2020-7-30 20:40:33 | 显示全部楼层
    开心就好123 发表于 2020-7-30 13:36
    什么青汁,怎么制作的

    我在朋友那边买的。自己喝了  就是那种网红青汁 25三盒来的一个疗程
    要学会无视 保持沉默
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    发表于 2020-7-30 20:40:43 | 显示全部楼层
    开心就好123 发表于 2020-7-30 13:36
    什么青汁,怎么制作的

    我在朋友那边买的。自己喝了  就是那种网红青汁 25三盒来的一个疗程
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    发表于 2020-7-31 18:14:05 | 显示全部楼层
    广告贴。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    宠辱不惊 看花开花落
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     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    做广告的就别进来了,一概不考虑!
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    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    开心就好123 发表于 2020-8-1 07:58
    做广告的就别进来了,一概不考虑!

    你买的话可以私聊我,我喝了有半年,肚子小了, 懒人减肥方式,不喝也不会反弹,它是养颜  排毒 经济有条件可以去药店买奥利司减肥药 不过这个要反弹的 我吃过的 各种减肥我都试过,唯一,25块的合适我
    要学会无视 保持沉默
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