素食一周有啥惊喜？

yuzhu440 · 发表于 2025-4-2 13:41:04

这个要坚持，早中晚彻底素食，而且每次只吃5分饱，，一周后犹如脱胎换骨，我感觉一年中要安排几次素食

yf-novl · 发表于 2025-4-2 15:20:54

多吃凉拌猪头肉，事实是养生专家短命的多

lichongboy · 发表于 2025-4-3 08:01:23

脱胎换骨，飘飘欲仙！

wyang615 · 发表于 2025-4-3 09:09:01

看看寺庙里的和尚，胖的不少

yuzhu440 · 发表于 2025-4-3 11:39:37

wyang615 发表于 2025-4-3 09:09
看看寺庙里的和尚，胖的不少

咱们只能坚持1周，再坚持就飘起来了

百度哥 · 发表于 2025-4-3 15:17:03

饮食清淡点，少油少盐，高蛋白低脂肪

纯素并不利于健康，但可以短期控制

这个方法老祖宗就有，那时候叫：辟谷

而且更狠，只喝水，基本上不吃碳水

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