茸城热线

标题: 你跑步吗 [打印本页]

作者: yuzhu440 时间: 前天 10:38
标题: 你跑步吗
夏天跑步，体质增强，不怕热

作者: 百度哥 时间: 前天 11:15
跑不动了，只能走走，尽量每天1万步

作者: yuzhu440 时间: 前天 12:08

百度哥发表于 2025-7-17 11:15
跑不动了，只能走走，尽量每天1万步

走路效果根本比不上，哪怕小跑

作者: 百度哥 时间: 前天 12:58

yuzhu440 发表于 2025-7-17 12:08
走路效果根本比不上，哪怕小跑

年纪大了，小跑也不行

平时缺少锻炼，一跑喘的厉害

心率加快，我怕血压上来血管爆的一下子崩掉了

还是循序渐进，慢慢来，

想想以前我还是校队厂队的足球前锋，还达标了三级

作者: 开元广场 时间: 昨天 09:04
跑不动，每天平均走1万2千步

欢迎光临茸城热线 (http://bbs.sj.net.cn/)